任丘市图书馆成功举办“做自己健康的主人”健康讲座

    为普及中医养生知识，提升市民健康管理能力，5月24日上午，任丘市图书馆举办第三期“做自己健康的主人”健康讲座。本期活动以“背部刮痧”为主题，特邀高级中医康复理疗师王秋月老师现场授课，通过理论讲解与实操演示相结合的方式，为市民带来一堂实用的健康养生课。

      活动中，王老师首先带领大家进行腰部热身训练，示范动作简单易学，效果明显，适合日常随时练习。随后，王老师详细介绍了刮痧前后的注意事项并结合人体示意图及具体案例，演示了规范的背部刮痧操作流程。在实操环节，王老师从刮痧工具的选择到刮板角度、力度的控制，进行了全流程示范和指导，让大家更直观地掌握刮痧技巧。

     本次活动以通俗易懂的方式将健康知识转化为实用技能，受到大家广泛好评。图书馆将持续推出更多贴近市民需求的健康主题活动，引导公众树立科学健康观念，掌握实用养生技能，真正成为自身健康的守护者。