任丘市图书馆成功举办“做自己健康的主人”健康讲座

    活动中，王老师带领市民进行脚跟热身活动。老师提到，日常简单的脚跟运动可有效缓解疲劳、改善肾气不足。大家按照动作要领反复练习，积极互动，现场气氛热烈。在理论讲解环节，王老师结合人体经络图谱，系统阐释了头部、脖子、胸腺与全身健康的紧密关联。丰富的图文案例与专业讲解，让晦涩的中医理论变得通俗易懂。在头部、脖子、胸腺刮痧实操环节，老师拿出专业刮痧工具，邀请市民上台作为示范对象，一边刮痧一边向大家讲解力度把控、刮拭方向等重点知识。

      本次健康讲座内容丰富、实用性强，得到了市民们的一致好评。大家表示，通过这次讲座，不仅学到了专业的健康知识，还掌握了实用的刮痧技能，今后会更加关注自己和家人的健康，真正成为自己健康的主人。任丘市图书馆将继续举办各类健康讲座及文化活动，为市民提供更多学习和交流的平台，助力市民提升健康素养，享受美好生活。