任丘市图书馆成功举办“做自己健康的主人”健康讲座

    为深入贯彻落实健康中国战略，提升市民健康管理能力，任丘市图书馆于6月14日上午举办“做自己健康的主人”健康讲座。此次活动特邀高级中医康复理疗师王秋月老师，以李氏砭法为核心，通过理论讲解、实操演示相结合的方式，为市民带来一场实用的健康知识盛宴。

     活动中，王老师对李氏砭法进行了系统梳理介绍，并详细说明刮痧技法及注意事项。随后，老师结合经络理论，以具体案例为切入点，重点讲解了大腿、小腿的刮痧方法。在实操环节，老师邀请参与者上台互动，指导刮痧技巧，从刮痧板的握持方法、刮拭的力度和角度，到刮拭的顺序和次数，都进行了细致入微的示范和讲解。为了能让大家掌握急救技能，老师还科普了中医黄金急救4分钟的操作方法，现场演示穴位定位与按压手法，确保参与者能准确掌握急救要点。大家学习热情高涨，纷纷拿出手机拍照记录，并两两组队实操刮痧与急救方法，现场学习氛围浓厚。